秋风送爽，暖阳慈详。近日，一场为社区住户量身定制的“全民健康看护季，人人科普公益行”公益行径，执政阳区双井街说念黄木厂社区温馨开启。这次行径由北京人人健康科普促进会左右，旨在将实用的健康常识送到住户“家门口”，为社区中老年一又友的身心健康添砖加瓦。

据了解，左右方北京人人健康科普促进会当作一家专注于健康科普现实的非谋利性社会组织，历久发奋于将专科的健康常识改换为老匹夫听得懂、用得上的生存奢睿。促进会联系负责东说念主默示：“咱们但愿通过这种进社区的行径，真的把健康行状送到住户身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。

行径现场敌视狠恶，群贤毕集。住户们早早来到社区行径室，期待着这场很是的“健康课”。行径由北京物联社区健康行状促进中心经办，并取得双井街说念企业行状科的协办支捏，多方协力确保了行径成功开展。

关注“苦衷”，绘就幸福晚年画卷

“重生不是等来的，而是咱们主动调养心态‘创造’出来的。”来自星辰体育的资深老师赵煜东，以一句亲切的开场白，开云体育app拉开了“心思健康，乐享晚年”主题讲座的序幕。赵老师莫得没趣的理文书教，而是连合开阔生存实例，与叔叔大姨们聊起了“家常”。

他共享了退休后脚色改换的奢睿、若何与子女设置更融洽的疏通、以及通过培养兴味爱好来充实精神天下的递次。现场，赵老师还率领全球进行了预见的“正念呼吸”小老练，指令住户学会在粗重或惊慌时，通过浅陋的呼吸调养纪念幽闲。“赵老师讲得在理，说到咱们心坎里了。心态好了，易游看什么王人欢欣！”一位住户在互动才调感触地共享说念。

看护“筋骨”，筑牢晚年健康基石

要是说心思健康是幸福的“软件”，那么骨骼健康等于撑捏幸福生存的“硬件”。行径的第二场，双井社区卫生行状中心的王焕伶大夫为住户们带来了“看护骨骼健康，隔离骨质疏松”的专题科普。

王大夫用下里巴人的谈话，诠释了骨质疏松这个“静默的流行病”是若何发生的，并重心强调了其对于老年东说念主颠仆、骨折风险的严重影响。她不仅教授了通过合理膳食（如补充钙质、维生素D）、科学畅通（如负重老练）来建壮骨骼的递次，还校阅了很多常见的补钙误区。

“晒太阳不是越久越好，每天半小时足矣；喝骨头汤补钙后果有限，牛奶、豆成品是更好的摄取……”王大夫实用的提倡让住户们经常点头，不少东说念主拿脱手机拍照纪录。“我一直认为年级大了腰酸背痛是平时的，今天才知说念可能是骨质疏松的信号，以后真得势爱起来！”李大爷课后庄重地说说念。

社区科普接地气，健康生存入东说念主心

整场行径穿插了有奖问答和征询才调，住户们奋勇参与，与人人积极互动。北京人人健康科普促进会的职责主说念主员默示，促进会当作一家专注于健康科普的公益性社会组织，历久发奋于将专科的健康常识改换为社区住户“听得懂、学得会、用得上”的生存指南。这次摄取“心思”与“骨骼”这两个中老年东说念主高度顾问的议题，恰是为了精确对接住户需求，提供切实灵验的健康支捏。

这次行径犹如一场“实时雨”，滋养了黄木厂社区住户的心田。它不仅传递了科学常识，更营造了社区关爱、邻里伙同的健康文化氛围。据悉，此类容身社区、行状匹夫的科普公益行径还将捏续开展，让健康的种子在更多社区生根发芽、吐花截止。

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北京人人健康科普促进会携健康科普常识进社区——黄木厂住户乐享“心思+骨骼...网罗2026-02-06 14:19

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